A terapia cognitivo-comportamental agrupa a teoria da personalidade e a teoria da psicopatologia.
Tem como embasamento conceitos do Behaviorismo juntamente com Teorias Cognitivas.
Dentro dessa abordagem, o terapeuta trabalha o acolhimento do indivíduo que sofre uma determinada dor psíquica, entendendo-o dentro de sua queixa e fornecendo para ele ferramentas para que o mesmo consiga trabalhar suas emoções, pensamentos e comportamentos, modificando o sistema de significado que esse indivíduo dá a sua dor.
Logo, o primeiro passo do terapeuta, depois do acolhimento, é entender o caminho que o indivíduo percorre para chegar a sua dor, e só então trabalhará os próximos passos da terapia.
É função da TCC identificar as crenças do indivíduo e fazer com que ele entenda as mesmas para só então trabalhar a ressignificação, a mudança de seus pensamentos, comportamentos, o controle de suas emoções, ou seja, a sua autonomia sobre si mesmo.
A TCC trabalha desde crianças a idosos, pode ser utilizada em grupos e também com casais e famílias. As sessões têm duração de 50 a 60 minutos e a terapia dura o tempo necessário para que o paciente demonstre autonomia diante das ferramentas fornecidas pela terapeuta. Assim que o indivíduo passa a não precisar mais da intervenção do terapeuta, ele está pronto para seguir seu caminho sozinho.
SILVA, Marlene Alves da. Terapia Cognitiva-Comportamental: da teoria a prática. Psico-USF, Itatiba , v. 19, n. 1, p. 167-168, Apr. 2014.
Fig 01.: https://www.vittude.com/blog/terapia-cognitivo-comportamental/
